Essa data, para algumas pessoas, é uma das melhores épocas do ano. Festas, diversão, feriado prolongado, poder viajar.. a lista de coisas a se fazer é enorme. Mas e para quem fica em casa? Dá para fazer alguma coisa além de dormir, assistir TV e comer?
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Eu sofro com crises de ansiedade há pelo menos 6 anos. Houveram noites em que eu acordava de madrugada com o coração na boca, sem conseguir respirar e com a sensação que eu estava me afogando.
Houve um dia que eu desmaiei.
Em outros eu senti braços, pernas e boca formigarem, o peito apertar e o ar não conseguia chegar aos pulmões.
Alguns dias chorei histericamente.
Em outros eu não tinha energia para nada. Eu me sentia esgotada, sem um pingo de vontade, sem esperança e sem conseguir enxergar a solução.
Aliada à minha ansiedade eu tenho depressão desde muito cedo. E quando as duas se juntam eu fico sem saber o que fazer. O sentimento é de pura impotência.
E porque eu estou abrindo o meu coração e te contando isso?
Porque eu sei que você também pode estar passando por isso e não quero que você se sinta culpada pelo que acontece com seu corpo e sua mente nesse momento.
Infelizmente o modelo de vida adotado como "padrão" é o que está nos matando, literalmente. Os números de casos de suicídios aumentam todo dia. Pessoas com menos de 30 anos já têm mais chance de morrer de infarto do que senhores de 60.
Mas afinal, o que deixamos de lado para entrar nesse looping infinito de crises, dores, angústias e autoflagelo?
Hoje eu te convido a seguir alguns passos que vão te ajudar a lidar melhor com as suas crises. E já adianto que não é a cura e que não é controle, é pura e simples, uma forma de gerir o turbilhão de emoção e sentimentos que são gerados nesse momento.
Passo 1: Tente pensar sobre a causa dessa ansiedade
É pelo trabalho, pelas responsabilidades, pela escola, pelo relacionamento, pela família?
Tentar entender o que está causando essa crise ajuda nas próximas escolhas e passos a seguir.
Passo 2: Medite sobre as soluções que você pode tomar
Normalmente a gente tem algumas escolhas para tomar ao lidar com a causa da nossa ansiedade:
- Organizar melhor o nosso tempo
- Se afastar de algumas pessoas ou atividades
- Tirar alguns hábitos da nossa rotina
- Mudar de emprego ou estratégia com seu negócio
- Demitir alguns clientes (caso tenha uma empresa ou preste serviços para alguém)
- Parar de criar listas imensas de tarefas para serem feitas em uma semana ou um dia;
- Focar no que realmente importa e precisa ser feito
- analisar cada ATIVIDADE, PESSOA E FUNÇÃO e definir o que elas estão te trazendo de resultados
Muitas vezes não abandonamos relacionamentos saturados, empregos torturantes ou atividades que sugam nossas energias por puro ego e por medo, algumas vezes.
Mas pense comigo: QUAL É O PREÇO DA TUA PAZ?
Passo 3: Hobbies e Energia
Pense em alguns hobbies que você possa fazer e que te desligue um pouco da vida.
Além disso, pratique algum esporte que gaste um pouco a energia acumulada.
Muitas crises que eu passei foi por causa de uma cabeça cheia de coisas pra fazer e um organismo sedentário. A energia se acumula e precisa ir para algum lugar.
Por isso, procure por um esporte de equipe ou que queime bastante caloria para extravasar essa energia acumulada.
Passo 4: Converse com Deus
Tire um momento do seu dia para sentar diante de Deus e conversar com ele.
Não precisa rezar o pai nosso, apenas abra seu coração. Chore e peça para ele segurar a sua mão. Diga que está com o coração amargurado e que não quer mais ficar assim.
A tristeza não deve fazer morada em nossa alma.
Deus nos fez para sermos felizes, para realizar nossos sonhos e para ajudar as outras pessoas também.
Deus nunca nos faria sofrer de propósito. Às vezes, ele só coloca provas na nossa vida para que possamos olhar para o que realmente importa.
Peça paz, luz e um abraço carinhoso de Pai.
Passo 5: Durma
Dormir regula não só alguns hormônios, como controla a bagunça de ideias e pensamentos que temos ao longo do dia.
O cérebro precisa desligar, como se fosse reiniciar o programa que está travando.
Tire um dia ou dois para dormir um pouco mais, sem culpa. Mas também não precisa dormir o dia todo.
Equilibre suas noites de sono e períodos pequeno de folga.
Passo 6: Saia com uma amiga
Sair com uma amiga para conversar e comer alguma coisa juntas vai te ajudar demais!
Às vezes, a ansiedade surge por algum medo de solidão, abandono ou indiferença dos outros.
Por isso, cuidar da nossa saúde emocional é fundamental.
E as amigas sempre vão ter assuntos diversos que tiram o nosso foco da angústia. Inclusive para matar a saudade, caso faça algum tempo que vocês não se veem.
Passo 7: Faça terapia
Sem a minha terapia, talvez eu não tivesse conseguido sair do buraco que eu me enfiei durante o ano passado.
Na terapia você consegue ir organizando o quebra-cabeças de emoções que o nosso cérebro gera.
Cada pecinha tem o seu papel importante.
Por tanto, investir em terapia não é gasto e muito menos bobagem.
Pois com ela você se sente mais segura tendo alguém do seu lado te ajudando a tomar decisões com calma e sem culpa.
Passo 8: Se ame
Tome um banho demorado, passe um hidratante, faça uma escova no cabelo, faça uma maquiagem bem suave e delicada ou faça as unhas.
Faça um alongamento.
Olhe no espelho e sorria para a pessoa linda e incrível que você é.
Todas essas cicatrizes e mágoas te trouxeram até aqui hoje, mas elas não te definem., elas apenas fazem parte da sua história.
Passo 9: Procure ajuda de um médico
Às vezes, essas medidas que são paliativas, podem não funcionar, principalmente em casos mais graves.
Se estiver passando muito mal, vá até um psiquiatra.
Então, ao seguir esses passos a sua crise vai diminuir. E eu sugiro que você faça isso constantemente, não espere estar passando mal para decidir implantar pequenos hábitos saudáveis para tua saúde emocional.
Se esse post fez sentido para você, por favor, deixe o seu comentário e mande esse artigo para outras pessoas que também estão sofrendo com isso.
Quais são suas metas para 2020? Nesses últimos 15 dias de dezembro, no meio da correria e compromissos, eu consegui parar alguns momentos para refletir 2019 e repensar como quero que meu 2020 seja.
E para que minhas metas sejam, de fato, cumpridas, como compromisso social vim aqui no blog hoje compartilhar elas com vocês.
Ao final, deixe seu comentário compartilhando comigo uma de suas metas para 2020, combinado?
Quando escrevemos e principalmente, quando compartilhamos essa meta, nos comprometemos ainda mais com a realização dela. E por estarmos abrindo o jogo com outras pessoas temos aquela leve pressão do "agora eu preciso mesmo fazer"
Mais um dia comum: o teu chefe te "convida" para fazer parte de mais um projeto. Teu colega de trabalho te pede novamente para fazer algumas tarefas que ele não conseguiu fazer. Ao chegar em casa a bagunça só é organizada por você, seu marido ou filhos somem nesse momento. Sua mãe te pede a todo instante para fazer algo quando você está trabalhando em casa.
Dizer "não" dói. Dói por que nos ensinaram desde cedo a não sermos mal educados. Nos ensinaram a sermos gentis e passivos.
POR MARIANA GUIDO | CEO: MAVEN GIRLS
Que a internet é maravilhosa a gente já sabe. E
que ela pode ser tóxica, também. Como estamos mais conectados do que nunca,
precisamos observar os limites daquilo que nos afeta constantemente. Uma
prática recomendada é parar uns minutinhos e pensar em como lidar com essa
ferramenta tão poderosa - seja para o bem, ou para o mal. Mas se você está na
correria agora, não se preocupa. Separei cinco dicas para ajudar você a manter
a saúde mental nesse mundo virtual. Confira:
1.
Fique em silêncio
Passar horas vendo um filme, checando as postagens
mais recentes ou batendo papo com os amigos pode ser uma excelente forma de
entretenimento. Ou um grande refúgio. Parece que com o avanço tecnológico a
maioria das pessoas tem medo de se sentir entediada. Por isso, é recomendável
desconectar e apreciar a calmaria. No livro “Silêncio Na Era do Ruído”,
Erling Kagge afirma que o silêncio é um luxo (já reparou como as pessoas
mais afortunadas moram em bairros mais longes e mais calmos?). O autor ainda
defende que “o silêncio tem a ver com redescobrir as alegrias da vida quadrando
paramos um pouco”. Kagge diz que o barulho atrapalha a qualidade de vida. Pelo
jeito, o uso intenso da web também! Quando foi a última vez que você parou para
ouvir os próprios pensamentos?
2. Esteja confortável em dizer não
Dizer não é preciso.
Certos pedidos ou convites parecem tentadores, todavia se eles vão te ocupar
demais ou provocar alguma sensação de ansiedade ou desconforto é melhor
recusar. Sendo assim, rejeite educadamente. É melhor passar por uns segundinhos
de tensão do que várias horas - ou dias - de arrependimento. Vai por mim!
3. Saiba se afastar
Tem notado que algumas
pessoas que você segue te causam algum sentimento ruim? Ou algumas publicações
te deixam pra baixo? É hora de cortar esses laços virtuais e clicar no botão “parar
de seguir” Identificar o gatilho
é o primeiro passo. Depois, dê um tempo. Se essa sensação passar, pode voltar a
seguir aquela página. Não passou? Não esquenta. Você vai acabar esquecendo de
tudo isso logo, logo! Um lado positivo, nesse caso, é que na internet tudo é
efêmero.
4. Organize-se
Não precisa acordar às
cinco da manhã ou ter uma ”rotina matinal”.
É só tentar encontrar um equilíbrio entre momentos de trabalho, estudo,
diversão, socialização e navegação online. Saber priorizar atividades faz toda
a diferença. Uma sugestão é monitorar o tempo diário no celular e ter um
horário para desconectar e colocar o aparelho na cabeceira.
5. Não se compare
A frase “o inferno são os
outros” nunca fez tanto sentido. Com as mídias sociais, parece que todo mundo
já passou por essa experiência: se comparar com alguém e não se sentir legal
logo depois. Só que essa atitude sempre existiu: desde a época da escola, nós
temos mania de medir se estamos melhor ou pior do que o coleguinha do lado.
Falando honestamente, talvez essa seja o exercício mais difícil de tentar. Mas
é possível: evite olhar números - de seguidores, de comentários ou de likes,
isso é, se eles ainda aparecem para você. Caso você se pegue olhando o perfil
alheio, pare tudo o que está fazendo e vá completar outras tarefas da sua
lista: checar e-mails, andar com o cachorro, ler uma revista ou só perguntar
para as pessoas queridas como o dia delas está indo. Prometo que vai te ajudar!
Você tem alguma outra dica para manter a
saúde mental no mundo virtual? Comenta aqui!
Uma vida minimalista é o seu desejo?
Ela vai de contrapartida à rotina caótica que somos quase que obrigados a seguir.
Ela vai de contrapartida à rotina caótica que somos quase que obrigados a seguir.
Parece que se você não é um Workaholic as coisas não vão dar certo na vida. A própria sociedade tem esse complexo de admirar as pessoas que só trabalham, que vivem ocupadas. A Síndrome do Super Heroi que dá conta de tudo está adoecendo a população, causando depressão, crises de ansiedade, de pânico e fazendo com que os remédios para acordar e dormir possam parecer normais, quando é algo assustador e que não pode mais acontecer.

Se você deseja ter uma vida mais minimalista esse post vai te ajudar, com certeza.
Anota tudo ai

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Defina, nesse momento, qual área mais precisa de atenção na sua vida. Delegue tempo e energia para essa atividade e retire da sua rotina ou diminua o gasto feito desses recursos em outras atividades.
Por exemplo: monitore quanto tempo você passa vendo televisão, navegando sem propósito pelas redes sociais, conversas aleatórias no whats app ou messenger.
Olá gente! Quem me acompanha por
aqui já deve ter me ouvido falar que iniciei uma mentoria com a Jaqueline Gatti.
Então hoje queria contar um pouco
sobre como está sendo essa experiência.
Até o momento fizemos 2 aulas. A mentoria
é em grupo e todas nos reunimos através do Zoom. Tem gente do Rio de Janeiro,
Curitiba, Nova York e várias outras cidades do Brasil e do Mundo. Somos em 11
alunas e mais a Jaque.
Já montou as suas promessas de ano novo? Talvez ali esteja “estudar em 2019” ou “voltar a estudar em 2019”, mas se você ainda não decidiu como irá fazer isso, hoje eu quero te mostrar 5 motivos para você cursar uma graduação EAD em 2019.
Que a educação é um fator primordial para o aperfeiçoamento na carreira e na vida, isso já sabemos e hoje em dia não existem muitas desculpas para não cursar uma graduação, já que o mercado da Educação à Distância no Brasil passa por uma transformação gigantesca e abocanha uma parte considerável dos alunos.
Segundo uma matéria publicada na revista veja, em julho desse ano, mais de 1,5 milhões dos estudantes de ensino superior fazem um EAD.
Então anota ai os motivos:
1. Flexibilidade nos horários
Quem trabalha fora o dia todo em horários estendidos ou tem que viajar constantemente pela empresa sabe que fica quase inviável ir para a aula todas as noites ou todas as manhãs. Por isso não tem como iniciar uma graduação presencial.
O EAD veio justamente com a ideia de democratizar e facilitar o acesso ao ensino superior. Por isso, você pode fazer o seu curso no conforto da sua casa ou no seu café preferido no horário que ficar melhor.
Se não deu tempo durante a semana e você quer colocar a matéria em dia no sábado e no domingo, você pode. O conteúdo e as atividades estarão lá disponíveis para você, coisa que é impossível de acontecer no presencial. Caso você perder um conteúdo precisa pedir que colegas o situem ou emprestem o material e mesmo assim, você não terá as explicações dos professores prontas para serem vistas e revistas quando necessário.
O melhor do EAD é o acesso fácil e rápido de todos os conteúdos e aulas.
2. Economia de tempo e de dinheiro
Já falamos que o horário é adptável à rotina de quem decide estudar EAD e, por tanto economizamos tempo de deslocamento até a Universidade diariamente, dependendo de onde você estuda gasta entre 2h e 4h entre ida e volta.
Vou fazer um cálculo baseado na minha experiência, pois já fiz curso presencial e EAD também:
Das 17h00 às 18h00 eu precisava tomar um banho, comer, organizar meu material e ir até a parada de ônibus que ficava há 15 min a pé. O tempo de ida até a Universidade era de 45 min à 1h dependendo do tráfego da estrada e da própria condição do ônibus.
Minha aula começava as 19h30 com intervalo às 20h45. As 21h00 a gente retornava pra sala para às 22h00 sermos liberados para pegar o transporte de volta, sendo que a aula teria que ser até as 22h30. Eu chegava em casa entre 22h45 e 23h15.
Ou seja: Eu tinha cerca de 2 horas de aula e levava 3 horas envolvida com deslocamento.
Vale observar que tem cursos que não há possibilidade de optar por EAD 100%.
E a mensalidade? De R$ 940,00 por mês para R$ 250,00, no máximo R$ 360,00.
Em 4 anos você teria investido quase 50 mil num curso presencial e num curso EAD não chegaria nem a 20 mil reais.
3. Disciplina e pró-atividade
Vale lembrar que EAD não é para todo mundo.
Eu sempre fui uma aluna pro ativa e disciplinada na escola. Sempre pesquisei, fui atrás de novos conteúdos, novos exercícios e buscava aprender muito sozinha para tirar as dúvidas com os professores. Esse foi o meu perfil de sempre. Por isso um EAD exige disciplina e pro atividade. Além, é claro, de organização e persistência.
Você aprende também, mas precisa estar disposto a encarar esse desafio.
E gente, não tem nada melhor que uma pessoa que corre atrás de conhecimento, de entender o processo de trabalho, que questiona e quer entender as suas atividades e importância delas na empresa.
Acredite. As empresas sentem falta de gente com atitude, com disciplina e com responsabilidade.
4. Mesmo diploma que um curso presencial
Aqui está o pulo do gato!
Para ter validade, um diploma de graduação precisa ter sido emitido por uma instituição com reconhecimento do MEC para aquele curso. Por isso, entre no site do MEC e pesquise se a instituição que está pensando em cursar, tem registro.
E não há nenhuma diferença no diploma emitido seja ele presencial ou EAD. Fique bem tranquilo, apesar de sabermos haver muito preconceito com esse tipo de opção de graduação.
5. Melhorar o seu currículo
A competitividade do mercado de trabalho e as exigências das empresas fazem com que um profissional precise se capacitar constantemente.
E é inegável que ter um curso superior amplia suas perspectivas na carreira e na sua vida pessoal também. Sua visão de mundo e seus conhecimentos serão expandidos e seu netwoking melhorado.
Então, fazer uma graduação é um passo muito importante na sua vida profissional e pode ser um diferencial na hora da contratação ou até mesmo de um aumento de salário, ou quem sabe, até, uma nova e melhor proposta de trabalho.
......
Por tanto, se você precisa aproveitar melhor seu tempo, não tem um dinheiro suficiente pra investir numa graduação presencial e gosta de desafios: invista numa graduação EAD.
Aqui está o link de um teste para saber se você tem o perfil para ser um estudante EAD. : Educação EAD é para mim?
Espero ter ajudado.
Beijos e até a próxima dica ;)
Então, o que é esse minimalismo? É bem simples: para ser minimalista, você precisa viver com menos de 100 coisas, não pode ter um carro, uma casa ou uma televisão, não pode ter uma carreira, precisa morar em lugares exóticos e difíceis de pronunciar. Ao redor do mundo, você deve começar um blog, não pode ter filhos e deve ser um jovem branco de origem privilegiada.
O mercado nunca esteve tão aquecido quanto está agora quando o assunto é planner. Basta digitar no google para ver quantas ofertas aparecerão. Mas diante de tantas opções, qual escolher? E como utilizar um planner da forma correta?
Os planners são agendas diferentes que organizam as tarefas do dia-a-dia de uma forma mais visual. Eles podem também te ajudar com objetivos de curto, médio e longo prazo. Alguns até ajudam na parte da organização financeira e são voltados para blogueiras ou empreendedores.
Não é de hoje que eu comento sobre o meu amor pela trilogia "Crônicas de Amor e Ódio", mas nunca parei para realmente abrir meu coração e falar sobre o porquê dessa trilogia ter me cativado tanto e o quanto ela foi poderosa e extremamente influente em minha vida.
Por isso, no post de hoje quero falar sobre "Como as Crônicas de Amor e Ódio mudaram a minha vida".
Olá! Você com certeza já deve ter ouvido falar no Batman, certo?
Ele é um super heroi muito famoso e querido pela grande maioria da galera.
Mas você sabia que ele é um super-heroi que não tem superpoderes? Exatamente! Ele apenas faz uso da sua inteligência, destreza nas artes marciais, um excelente uso da ciência e da tecnologia e sua capacidade incrível de ser um bom detetive.
A ORIGEM DO SUPER-HEROI
O Batman é o codinome de Bruce Wayne, um magnata, milionário que na infância viu seus pais serem mortos num assalto. Então ele se preparou a vida toda para, na idade adulta, ser um heroi que faz justiça e tenta deixar Gotham (cidade fictícia) livre da criminalidade.
E eu adoro tanto esse super-heroi que resolvi fazer uma espécie de metáfora do Batman para aplicar na minha vida. São três lições essenciais que me ajudaram muito e sei que pode te ajudar, se aplicar elas.
Espero que vocês gostem!
SEU CINTO DE UTILIDADES
![]() |
Cinto de Utilidades do Batman |
Como já disse antes, ele não detém nenhum superpoder, apenas usa seu intelecto para produzir e fazer coisas. E ele possui um cinto especial onde contém diversas ferramentas (armas de combate).
No nosso caso, o cinto de utilidades são as nossas habilidades, como por exemplo: falar em público, trabalhar em equipe, exercer liderança, ensinar, organizar, montar estratégias de vendas, comunicação e etc.
Precisamos colocar coisas no nosso cinto de utilidades para fazer uso delas quando mais precisamos.
NÃO IGUALAR-SE AOS SEUS INIMIGOS
Outra coisa muito legal sobre o cinto dele é que nenhuma das armas usadas é uma arma de fogo ou adagas, espadas etc. Pois, a filosofia dele é a seguinte:
"Se eu utilizar as mesmas armas dos meus inimigos o que é que vai me distinguir deles?"
E arma de fogo foi o que tirou a vida dos pais dele também, por isso ele abomina armas.
Então já aprendemos duas coisas só com o cinto dele: a primeira de que precisamos colocar coisas (habilidades) no nosso cinto de utilidades e também que não devemos usar a mesma arma de nossos inimigos.
Então já aprendemos duas coisas só com o cinto dele: a primeira de que precisamos colocar coisas (habilidades) no nosso cinto de utilidades e também que não devemos usar a mesma arma de nossos inimigos.
Ou seja, se uma pessoa, no seu trabalho ou na sua vida está tentando te prejudicar com fofocas, armações e desavenças não haja como ela, pois você vai se igualar e não é isso que queremos, né?
Se a pessoa fala mal de você pratique a fofoca reversa: fale bem dela!
Se ela tenta te prejudicar: aproveite todas as oportunidades que tem para ajudá-la.
Seja sempre gentil e não fique tirando satisfações sobre fofocas que chegam até você.
Aí você pode pensar: "Ah, mas isso não adianta porque a pessoa não vai mudar!" E daí? Você já se mostrou superior a ela e sua parte está sendo feita. E guarde bem isso no seu coração: Não existe nada mais gratificante que consciência tranquila!
A TERCEIRA LIÇÃO QUE O BATMAN ME ENSINOU: PREPARAÇÃO
Ele se preparou durante anos, estudando, praticando, treinando e medindo seu desempenho. Ele sabia onde queria chegar e para isso tinha que desenvolver o melhor que havia nele.
Nós precisamos estar preparados para as oportunidades e fazer o melhor possível com aquilo que temos naquele momento. Temos que nos permitir sermos a nossa melhor versão.
Você não pode fazer faculdade agora? Então invista em cursos rápidos, leituras, seminários, palestras, workshops. Não há desculpas para ficar parado no tempo.
O conhecimento é algo que ninguém nos tira e ele nunca ocupa espaço! Não fique esperando "a oportunidade perfeita" o "ano que vem eu volto a estudar" "mês que vem eu começo a ler" Comece agora! Você pode se arrepender depois por ter ficado esperando o momento perfeito, que sinto muito dizer: ele não existe!
Se queremos ser um excelente ser humano e profissional, precisamos nos preparar para chegar lá e isso demora anos de estudo, tentativas, erros e acertos.
Por tanto, o Batman nos ensina a usar nosso cinto de habilidades, não nos igualar a nossos inimigos e nos preparar desde sempre pra enfrentar a vida.
.....
Espero que vocês tenham gostado desse artigo e que ele possa ter te ajudado de alguma forma. E se ele foi útil não se esqueça de compartilhar com seus amigos.
Até a próxima!
Você já deve ter ouvido falar, ou, dependendo o ano do seu nascimento, já assistiu muito "Dick Vigarista", certo? E tem um personagem nesse desenho animado que é bem peculiar. Por isso, resolvi analisar com mais atenção para fazer uma espécie de analogia, a qual chamei de Síndrome do Muttley.
Hoje em dia a internet facilita demais o acesso a profissionais que desenvolvem um trabalho fantástico e que podem nos ajudar a revolucionar as nossas vidas, não é verdade?
Olá, people! Hoje sai fora da caixinha e quis criar uma
postagem diferente para vocês. Espero que gostem!
Eu trabalho basicamente com criação de texto e de imagem e
isso exige muita criatividade. E para ter sempre novas ideias, eu preciso usar
de ferramentas e estratégias que me ajudem nesse processo. Por isso hoje resolvi
dar 5 dicas para você ser mais criativa (o) que eu uso.
Os estudiosos do comportamento humano afirmam que a chave para o sucesso é a habilidade de abraçar o fracasso e se adaptar com confiança.
Sabia que a J.K. Rowling teve seus manuscritos do Harry Potter rejeitado por mais de 10 editoras?
Disse Napoleão Bonaparte um dia que “A grande arte é mudar durante a batalha. Ai do general
que vai para o combate com um esquema.’
Só que a gente se prepara, planeja, sonha e faz um
monte de coisas para manter nossa vida em ordem, deixar tudo funcionando e às
vezes alguns planos podem não dar certo.
Quem me conhece sabe que eu amo escrever, assim como
eu amo ler e eu sempre quis juntar essas duas coisas e poder trabalhar com
elas, coisa que não é nada fácil! Mas também não é impossível.
Então há 4 anos resolvi criar o meu primeiro blog
para falar de coisas do meu cotidiano relacionadas à organização, planejamento, produtividade e etc. E aos poucos fui
falando sobre minhas leituras também, e então surgiu o blog Estante da Mi que há
2 anos é focado exclusivamente para a literatura.
E sabem que eu
adorei esse negocio de blog? Estudei, aprendi coisas novas, me dediquei pra
caramba para o blog crescer e deu bastante certo.
Mas a vida vai nos mostrando o que vale a pena ou
não, vai nos dando oportunidades e precisamos estar preparados e atentos ao que
ela nos oferece, então aqui vai a lista das coisas com as quais eu precisei me
dedicar:
- Trabalho
- Precisei investir tempo, energia e dinheiro em novos treinamentos, cursos, workshops.
- Encontrei finalmente minha vocação e carreira para seguir;
- Comecei a escrever meus livros;
- Reativei meu antigo blog pra falar sobre aqueles mesmos assuntos de 4 anos atrás, mas agora com muito mais experiência e qualidade. (isso está atrelado à minha carreira, ele serviria de portfólio)
- Casa, cachorro e namorido pra cuidar e zelar;
- As leituras do blog que por si só já exigiam bastante;
- Criar todos os conteúdos e fotos do blog;
RESULTADO:
- Sobrecarga de responsabilidades.
- Deixei de lado minha vida social e meu próprio bem-estar.
- Fazia de tudo um pouco (no caso, tudo pela metade)
- Percebi que tinha que parar com o blog Estante da Mi.
- Estava recomeçando um projeto antigo que iria demandar muito tempo e energia.
- Entrei em estafa mental.
- Meus trabalhos exigem resolução de problemas, criatividade e comunicação e eu estava saturada demais pra sanar essas necessidades.
Então, para não abandonar tudo e “jogar pro alto” eu
resolvi fazer uma mudança. Uma não. Várias.
Calma, gente! A Estante da Mi não vai acabar, ela
vai renascer ainda melhor!
AS
MUDANÇAS
TEMA CENTRAL DO
BLOG OU O NICHO DO BLOG
O blog era apenas literário, contava com algumas
postagens de filmes e séries, mas ampliei o nicho do blog para: Pessoalidades ou LifeStyle.
- Vou falar de livros, sim, bastante! Mas também vou falar sobre:
- Desenvolvimento Pessoal
- Organização e Produtividade
- Blogosfera
- Hobbies
- E claro, diários de escrita!
NOME
Talvez o assunto mais complicado.
Eu ainda não me decidi 100% se vou trocar o nome,
mas, caso eu troque, ele vai levar apenas o meu próprio nome: Milene Farias, já que irá representar
meus gostos, minhas experiências e meus desejos.
O que vocês acham? Sugestões?
COLUNISTAS
Como eu poderia viver sem elas? Então, as minhas
meninas, minhas amigas e que amo demais toparam essa nova fase do blog e
continuarão aqui comigo.
Obrigada Clara,
Nati, Virginia e às minhas duas Ana’s vocês são maravilhosas!
E quem sabe eu também posso abrir mais espaço pra
outras pessoas participarem. Acredito muito que crescemos quando partilhamos e
ajudamos uns aos outros. Quem deseja que isso aconteça?
Por isso, a partir de hoje vou tratar de outros
assuntos por aqui como organização pessoal, cotidiano, dicas de produtividade,
dicas para bloggers.. enfim... vou falar sobre tudo o que faz parte da minha
vida e que amo demais para restringir a um só assunto.
E aí, quem está
preparado para as mudanças?
Quem Escreve

Sou mãe de um bebê, aprendiz de tarot e numerologia, blogueira e dona de casa. Aqui falo sobre meu cotidiano e aprendizados com o meu despertar espiritual. Quero te ajudar a ver a vida sob um novo ângulo. Fique à vontade!
Seja bem-vinda!
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